承办单位：长子县长跑协会   

                 长子县户外运动协会

运营策划：长治市尧行户外运动有限公司

活动主题：

发展体育运动，增强人民体质

强健体魄 积极生活 共享健康 幸福山西

用体育的力量焕发文旅兴县活力

活动时间：7月18日至8月7日

活动项目：

1、每周完成3次以上女子4公里，男子5公里健康跑； 

2、县域范围内各乡镇文旅景点、美丽乡村2公里健康游。

1、7月18日上午在体育中心举办活动启动仪式；

2、以慢跑或健步走为主，线下分散自行完成；不可以借助自行（电）车、机动车等非人力工具完成；

3、每周完成固定三次打卡4/5公里者积8分，超过三次后，每天完成女子8公里，男子10公里以上者每超一次加2分；（每日只记录一次成绩）

4、自行在全县文旅景点或美丽乡村完成一次打卡积5分，且不能重复，重复地点不计分；（每日只记录一次）

5、最终以积分多少进行排名，给予奖励。

全与全县体育运动爱好者均可报名参与（包含常住或工作在长子的外籍人员）

参与人员必须为（18周岁-65周岁）且身体健康，没有心脏病等重大疾病的体育运动爱好者

添添加工作人员微信进行报名并进入活动交流群；

报名无截止日期，随报随参加；

微信号18535575112。

1、可使用任意手机运动软件（APP）或运动手表产生的运动数据成绩依据，截图上传活动交流群作为成绩依据。

2、上传时间为每晚22点之前上传运动数据截图和标志性图片。上传运动数据截图需看清具体日期、具体运动里程、具体运动位置等数据。

（一）本次活动倡导个人参与，活动参与者需严格遵守政府关于新冠肺炎疫情防控的相关规定。

（二）参加活动者须身体健康，具备一定参加锻炼或训练的基础。如有先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其他心脏病患者；冠状动脉病患者和严重心律不齐者；糖尿病患者或低血糖患者；其它不适合运动的疾病患者的患者不宜参加，如带病参加，由此产生的一切后果由参与者负责。

（三）活动前应做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；运动过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，参加者须量力而行，必要时放弃活动，以保证人身安全；运动过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参与者自行调整活动计划，以保证人身及财产安全。

（四）本次活动为自愿参加，不提供任何意外保险服务，参加活动者可自行购买运动意外保险。

1、周积分排名(报名总人数的30%)，共三周。

每周取男、女各组前10%，奖励价值50元的运动装备；取男、女各组前20%-30%，奖励价值30元的运动装备；

2、8月7日活动结束后总积分排名（报名总人数的15%）

取男、女各组前15%，颁发荣誉证书和价值200元的运动装备。

羊头山森林公园、琚村白松坡公园、陶乡遗风文化园、岚河长虹景观带、苏里河滨河公园、铺上驿站文化园、同富红色文化园、岭上红色教育园、王郭后羿文化赏学园、东峪村桃花源、北湾村山水田园、南沟避暑山庄、发鸠山步道游、麦王沟乡村游、寺头村湿地公园、皇明湖渡口、庞庄康养小镇、鲍宣文化园、张店李业兴纪念馆、横水抗日县政府旧址、王峪太岳军区战地卫生部旧址、西南呈响铜乐器展馆、石哲精卫长歌展馆、西王家堡村、西郭村、西旺村、东万户村、良坪村等。

长子县体育服务中心

2020年7月14日